Как выбрать велотренажер
Как выбрать велотренажер
Если Вы любите поездки на велосипеде, тогда это отличный заменитель подобного механизма. Правда, он куда удобнее, ведь он находится у Вас дома и выполняет больше функций, чем обычный велосипед.
Исходя из видов велотренажеров, Вы можете выбрать наиболее подходящую для себя модель:
а) вертикальные велотренажеры - имитация самого обычного велосипеда;
б) горизонтальные велотренажеры предусмотрены для минимизации нагрузки на позвоночник. Вы сидите полусидя и крутите педали впереди себя;
в) велоэргометры разработаны для тренировок в реабилитационных целях, поскольку дают выборочную нагрузку;
г) велотренажеры для рук, естественно, укрепляют мышцы рук и спины.
По уровню надежной и долговечной эксплуатации выделяют такие велотренажеры:
а) ременной - специальный ремень регулирует нагрузку. Дешевый, шумный вариант;
б) инерционный - заставляет Вас силой крутить педали. Максимальная нагрузка дает максимальный эффект;
в) магнитный - бесшумный, надежный, благодаря магниту, притягивающему маховик;
г) электромагнитный - мощные электромагниты обеспечивают успешную и долговечную работу. Имеется автоматическая регулировка нагрузки.
Также не забывайте о таких критериях, как масса тела, формы и размеры седла, соответствие педалей Вашему размеру обуви.